Ervaar de kracht van sporten en vasten
In onze PS studio's bieden wij je een compleet sportvasten programma inclusief voorbereiding en natraject van 12 weken.
Persoonlijk
Onze focus met onze PS fasting programma's is om jouw eigen voorraad van energiezuinige vetten aan te spreken.
€ 97,00
Ja, je moet maximaal 30 minuten cardiotraining doen tijdens de sportvasten 10-daagse. In overleg kan op opbouwdag 1 gekozen worden voor een hersteltraining.
Dat hoeft niet, mag wel. De coaching en de tussenmetingen worden wel in de dichtsbijzijnde studio afgesproken
Er is een reden voor een 12 weken programma. Een fase van voorbereiding zal nodig zijn om te wennen aan de trainingen en aan periodiek vasten als je dat nog niet gewend bent.
Tijdens de anamnese (het personal fasting assessment) komen we vanzelf op dit punt. Het kan zeker, echter zal de huisarts akkoord moeten geven of je mag sportvasten. Benodigde papieren hebben wij op voorraad.